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気功瞑想でホッとする

気功瞑想でホッとする

  • 朱剛/2009年7月
  • 1800円(本体)/四六判・並製・204頁
  • 装丁:矢萩多聞

日本で20年間、気功と瞑想を教えてきた著者が瞑想の真髄を分かりやすく解説。瞑想に興味のある人、日々の暮らしに瞑想を取り入れたいと思っている人、ながく瞑想を続けたいと考えている人にとって、最適の本です。
(ISBN 9784861101892)

目次│indexs

正しい瞑想の入門
普段の生活と気功
雑念を減らす
瞑想時の呼吸
呼吸に集中することから瞑想に入る良さ
六妙門―二千年の歴史を持つ優れた瞑想法
正しい瞑想を行いましょう

〔抜粋〕

著者│author

朱剛(しゅ・ごう)

上海復旦大学卒業、横浜国立大学留学。
幼少期より「道家養生秘術」「真気運行法」を鍛練する。
劉漢文師に師事、禅密気功「気功師」の認定を受ける。
劉師の信頼が厚く、日本における禅密気功の普及を託され、現在、江戸川橋教室、横浜教室での指導を始めとして、禅密気功の普及に活躍中。
明るく誠実な人柄と気功の実力・実績から雑誌、テレビ番組等のマスコミで広く紹介されている。
著書に『気功生活のすすめ』(清流出版),『背骨ゆらゆら健康法―自分でできるお手軽気功術』(春風社)がある。

日本禅密気功研究所のウェブサイトはこちら

 

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